Rate this post

Trong xã hội hiện nay, áp lực công việc cuộc sống cùng nhiều nỗi lo toan khiến cho chúng ta dễ mắc phải những tổn thương về sức khỏe, tinh thần. Trong đó tình trạng đau vai gáy là tổn thương dễ gặp phải nhất. Vậy nguyên nhân chính dẫn đến việc đau vai gáy và cách chữa đau vai gáy ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Trước khi đến với nguyên nhân của chứng đau vai gáy thì chúng ta cần tìm hiểu kĩ đau vai gáy là gì?

Đau vai gáy - căn bệnh thường gặp của mọi nhà
Đau vai gáy – căn bệnh thường gặp của mọi nhà

Đau vai gáy là gì?

Đau vai gáy là tình trạng các nhóm cơ tại vùng vai, gáy bị co cứng gây ra đau đớn và hạn chế hoạt động như quay cổ, quay đầu. Những cơn đau nhức này thường xuất hiện vào buổi sáng, gây ra khó khăn trong việc sinh hoạt, lao động. Nếu tình trạng đau vai gáy diễn ra thường xuyên thì có thể đó chính là “hồi chuông” báo động cho các căn bệnh tổn thương về xương khớp nếu không chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Phân loại đau vai gáy

Có thể chia chứng đau vai gáy thành 2 loại dựa trên thời gian diễn ra bệnh.

Chứng đau vai cổ cấp tính

Loại tổn thương này thường xảy ra đối với người ngủ sai tư thế khiến cho các nhóm cơ bị căng hoặc các mạch máu bị chèn ép khó lưu thông khiến cho vùng vai gáy bị đau hoặc người bệnh bị chấn thương cơ, dây chằng vùng vai gáy. Tình trạng này sẽ biến mất sau một khoảng thời gian ngắn và không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của người bệnh

Chứng đau vai cổ mãn tính

Đây là trường hợp chúng ta cần lưu ý!! Khi cơn đau trở nên kéo dài kèm theo các triệu ứng đau lan sang vùng cánh tay. Lúc này bệnh nhân cần nên thăm khám sớm nhất có thể tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán và chữa trị đúng cách để tránh các biến chứng đáng tiếc về sau.

Lý do bị đau vai gáy

Đau vai gáy hiện nay đã trở thành một căn bệnh thời đại, khi mà bất kì nhóm tuổi hay ngành nghề nào cũng có thể mắc phải. Có thể chia nguyên nhân gây ra bệnh lý đau vai gáy thành 2 nhóm nguyên nhân cơ bản.

Đau vai gáy do các nguyên nhân cơ học

  • Thói quen sinh hoạt không chuẩn khoa học: các thói quen sinh hoạt như tắm đêm, hoạt động ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng và dầm mưa trong khoảng thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh điều khiển cảm giác và tổn thương các bó cơ vùng vai gáy.
  • Sai tư thế trong làm việc, sinh hoạt: ngồi quá lâu với tư thế sai lệch như gù lưng, gù cổ, ngồi lệch 1 bên khiến cách mạch máu bị chèn ép gây ra các cơn đau vùng vai gáy. Đặc biệt có thể ảnh hưởng đến cột sống gây ra các bệnh về xương khớp, làm giảm tính thẩm mĩ.
  • Lí do đặc thù công việc: một số ngành nghề đặc thù bắt buộc phải đứng hay ngồi nhiều trong một khoảng thời gian dài khiến các cơ và mạch máu vùng vai cổ bị chèn ép, gây ra tình trạng nhức mỏi.
  • Tập luyện quá sức: việc tập luyện các môn thể thao, đặc biệt là các môn thể thao đòi hỏi sức bền và cường độ tập luyện cao hoặc sai kỹ thuật khiến các cơ vùng vai gáy chịu tác động lớn trong khoảng thời gian dài cũng gây ra tình trạng đau vai gáy
  • Bị chấn thương: Các tổn thương về cơ và dây thần kinh trong quá trình luyện tập, lao động hay sinh hoạt thường ngày gây ra tại vùng vai gáy có thể tổn thương đốt sống cổ, dây chằng.
  • Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu các vitamin khoáng chất, đặc biệt là canxi sẽ khiến cho các dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu, không đủ dưỡng chất để nuôi cơ cũng dẫn đến tình trạng này.

Đau vai gáy do các nguyên nhân về bệnh lý

  • Một số bệnh lý có liên quan đến triệu chứng đau vai gáy:
  • Vôi cột sống: Canxi đọng lại ở thân đốt sống khiến cột sống bị vôi hóa, tạo nên những gai xương. Các gai xương này sẽ chèn ép rễ thần kinh ống sống, gây nên đau cổ vai gáy.
  • Thoái hóa đốt sống cổ: khi các đốt sống bị vôi hóa và hình thành các xương gai trên vùng đốt sống cổ làm chèn ép các dây thần kinh điều khiển cảm nhận vùng cổ, vai và gáy. Điều này sẽ khiến cho người bệnh bị đau nhức, cứng cổ gây hạn chế hoạt động như khó quay đầu. Nhóm tuổi dễ mắc chứng này thường sẽ rơi vào khoảng độ tuổi trên 40.
  • Rối loạn các chức năng thần kinh: các vùng cơ, mạch máu cùng dây thần kinh bị chèn ép hoặc căng dãn trong một thời gian dài, khiến cho các dây thần kinh điều khiển cảm giác bị tổn thương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau vai gáy.
  • Viêm bao khớp vai: các tai nạn hoặc chấn thương khớp vai cũng có thể làm cho vùng vai bị viêm, đau nhức dẫn đến hạn chế hoạt động vùng vai gáy.
  • Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: ngồi quá lâu trong một tư thế gây ra tình trạng căng bả vai và rút cơ lồng ngực cũng dẫn đến đau vai gáy.
  • Ung thư: trong một số trường hợp, việc đau vai gáy trong một khoảng thời gian dài là triệu chứng của ung thư cổ hoặc đầu.

Ngoài 2 nhóm nguyên nhân chính phía trên, đau vai gáy có thể bị do ảnh hưởng của tuổi tác, tình trạng thời tiết, .v.v.. Đặc biệt trong 3 năm trở lại đây, dịch covid19 trên toàn thế giới cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của các bệnh nhân sau khi khỏi bệnh. Chúng ta thường nhắc đến với tên gọi “triệu chứng hậu covid”. Những bệnh nhau sau khi hồi phục covid19 thường mắc phải các chứng đau vai gáy, cột sống, đau cơ. Tỉ lệ F0 mắc phải các triệu chứng trên chiếm khoảng 42-63% đối với bệnh nhân nhiễm covid 19 chủng delta, đối với bệnh nhân nhiễm chủng Omicron thì tỉ lệ thấp thơn.

Những biểu hiện của chứng đau vai gáy

  • Khi bị đau vai gáy bệnh nhân thường có những biểu hiện sau đây.
  • Đau nhức vùng vai gáy một cách âm ỉ, hoặc đột ngột trong một thời gian ngắn hoặc có thể kéo dài.
  • Sưng tấy hoặc ngứa ngáy khó chịu.
  • Tê buốt vùng vai gáy, chân tay.
  • Khó ngủ gây mệt mỏi khó chịu, đau nhức sau khi thức dậy.
  • Trong trường hợp đau nặng thì việc di chuyển cho dù nhẹ nhàng cũng gây ra những cơn đau dữ dội.

Đau vai gáy và các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời

Qua những phân tích phía trên, chúng ta cũng thấy được đau vai gáy ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống và công việc. Không chỉ đơn thuần là đau nhức, gây hạn chế hoạt động, suy giảm trí nhớ mà đau vai gáy có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng nếu không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Thông thường chúng ta thường có tâm lý chủ quan và phớt lờ những cơn đau, sử dụng thuốc giảm đau để giải quyết các cơn đau vai gáy trước mắt. Chỉ khi bệnh nhân có những triệu chứng đi kèm với đau vai gáy như buồn nôn, sốt cao, rối loạn các chi, đau đầu, khó thở thì bắt đầu mới đến các cơ sở y tế. Điều này khiến cho việc chữa trị thêm khó khăn và các biến chứng đã xảy ra.

Những biến chứng có thể gặp phải nếu bệnh nhân không chữa trị kịp thời chứng đau vai gáy

  • Rối loạn tiền đình
  • Tăng nguy cơ thiếu máu não
  • Rối loạn cảm giác tứ chi, đau rễ thần kinh thực vật
  • Thậm chí bại liệt một hoặc cả hai tay.

Cách xử lý, chữa trị đau vai gáy

Khi bị đau vai gáy, bệnh nhân tốt nhất nên đến các cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ chẩn đoán tình hình và đưa ra phương pháp chữa trị hiệu quả.

Chữa trị đau vai gáy
Chữa trị đau vai gáy

– Với trường hợp nhẹ, các bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị nội khoa và điều trị vật lý.

Điều trị nội khoa: bệnh nhân sẽ được chỉ định sử dụng các loại thuốc giảm đau , kháng viêm, thuốc giãn cơ. Có thể uống thuốc hoặc tiêm.

Điều trị vật lý: sử dụng các phương pháp kéo đốt sống cổ cũng như các bài tập làm giảm cơn đau. Lưu ý nên đến nơi có uy tín như bệnh viện lớn và các trung tâm đã được cấp giấy chứng nhận hành nghề bởi điều trị vật lý nếu sai cách sẽ dẫn đến tình trạng nặng hơn và gây ra chấn thương cột sống.

– Với trường hợp nặng bệnh nhân cần mổ hoặc sử dụng trị liệu thần kinh cột sống.

Làm sao để phòng tránh chứng đau vai gáy?

Tập luyện thể thao thường xuyên: việc tập luyện thể thao thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, giúp việc trao đổi chất hiệu quả hơn. Từ đó giảm thiểu các tổn thương cho các nhóm cơ.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: lựa chọn chế độ ăn nhiều rau xanh, bổ xung các vitamin khoáng chất tự nhiên có trong trái cây và rau củ. Hạn chế sử dụng thức ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia , thuốc lá có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ức chế các nhóm cơ và quá trình tuần hoàn trao đổi chất của cơ thể.

Rèn luyện thói quen sinh hoạt chuẩn khoa học: hạn chế vận động mạnh bất ngờ hoặc cường độ cao. Lưu ý điều chỉnh tư thế ngồi.

Thường xuyên khám sức khỏe tổng quát định kỳ: việc khám sức khỏe định kỳ giúp chúng ta phát hiện kịp thời các nguy cơ tiềm ẩn đến sức khỏe, không chỉ đau vai gáy. Từ đó có những biện pháp xử lý kịp thời.

Nghỉ ngơi, giảm stress: chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đủ 7-8 tiếng/ngày không chỉ giúp hồi phục các nhóm cơ mà còn giúp hệ thần kinh cùng các cơ quan bài tiết phục hồi. Giúp cơ thể đạt được trạng thái tốt nhất sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Ngoài ra các bài tập yoga nhẹ nhàng, thiền, tập khí công cũng giúp cơ thể loại bỏ căng thẳng, stress, giúp hệ thần kinh được thư giãn từ đó cơ thể luôn luôn trong trạng thái tỉnh táo, minh mẫn khi làm việc, học tập.

Tips chữa đau vai gáy tại nhà với các trường hợp nhẹ

Với những trường hợp đau vai gáy nhẹ chúng ta có thể có thể áp dụng các mẹo chữa trị tại nhà như sau:

– Sử dụng thuốc giảm đau như thuốc Paracetamol, thuốc kháng viêm không Steroid, thuốc giãn cơ, miếng dán Salonpas. Khi uống thuốc cần lưu ý tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không lạm dụng hoặc tự ý thay đổi liều lượng.

– Chườm đá hoặc gel lên vùng vai gáy bị đau. Chú ý không để trực tiếp đá lạnh lên vùng tổn thương, nên bọc lại bằng khăn mềm và chườm khoảng 5 lần/ngày, mỗi lần khoảng 20 phút, liên tục trong 3 ngày đầu hoặc đến khi hết các triệu chứng đau mỏi.

Sử dụng thuốc xoa bóp Triệu Gia trong việc chữa đau vai gáy

Xoa bóp là một trong những cách chữa trị các bệnh về đau cơ vô cùng hiệu quả thuộc Đông Y. Việc xoa bóp giúp giảm đau, khí huyết lưu thông, đánh tan các vùng máu bầm giúp giảm thiểu cơn đau nhức, sưng tấy.

Thuốc xoa bóp Triệu Gia với các thành phần từ thiên nhiên như Đại Hồi, Quế Chi, Đinh Hương, Địa Liền, Thiên Niên Kiện, Bạc Hà cùng các vị thuốc Đông Y giúp chữa trị các bệnh về đau vai gáy rất hiệu quả.

Chữa trị đau vai gáy bằng thuốc xoa bóp Triệu Gia
Chữa trị đau vai gáy bằng thuốc xoa bóp Triệu Gia

Các bạn có thể tham khảo về thuốc xoa bóp Triệu Gia trong chữa trị đau vai gáy tại nhà thông qua website  https://www.ruouxoabop.net/ hoặc liên hệ qua hotline 0862.687.579 để được tư vấn thêm thông tin

Phía trên là những thông tin về đau vai gáy cũng như các cách phòng tránh và chữa trị đau vai gáy. Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp được các bạn hiểu thêm về căn bệnh đau vai gáy – căn bệnh của thời đại

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0902617357