Đau cổ tay là triệu chứng thường gặp ở những nhóm người thường xuyên vận động vùng cổ tay như nhân viên văn phòng, vận động viên hoặc người mắc bệnh lý khác. Cách chữa đau cổ tay vì vậy cũng khác nhau tùy theo từng trường hợp. Trong bài viết này thuốc xoa bóp gia truyền Triệu Gia sẽ cung cấp những phương pháp điều trị hiệu quả, đơn giản, rất dễ áp dụng cho mọi đối tượng.
Tìm hiểu về đau cổ tay
Trước khi đến với nguyên nhân và cách chữa đau cổ tay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số thông tin về cấu tạo, chức năng của cổ tay để biết được chứng đau cổ tay sẽ ảnh hưởng đến những bộ phận nào trong cấu tạo cổ tay nhé.
Cấu tạo và chức năng của cổ tay
Cấu trúc cổ tay bao gồm nhiều thành phần khác nhau.
– Xương cổ tay
– Dây chằng
– Dây thần kinh trung tuyến
– Bao cổ tay
– Bao hoạt dịch
Các chức năng chính của cổ tay chính là cung cấp sức mạnh và sự linh hoạt cho bàn tay, truyền lực từ cánh tay sang bàn tay. Vì vậy khi cổ tay bị tổn thương sẽ hạn chế hoạt động của cánh tay và bàn tay.
Đau cổ tay là gì?
Đau cổ tay là tình trạng đau nhức ở vùng cổ tay do các tổn thương về xương, sụn, dây chằng, bao gân, bao cổ tay, bao cơ, bao hoạt dịch.
Những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đau cổ tay
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng đau cổ tay, trong đó những nguyên nhân chính và phổ biến bao gồm.
– Đau cổ tay do bị chấn thương hoặc chống tay thay đổi tư thế đột ngột
Nguyên do trong quá trình sinh hoạt bị té ngã khiến người bị dùng tay chống đỡ cơ thể khiến toàn bộ sức nặng của cơ thể đè lên vùng cổ tay khiến cổ tay bị tổn thương. Hay chấn thương trong quá trình luyện tập của các vận động viên các môn quần vợt, cầu lông, bóng bàn. Những người lao động nặng thường xuyên bê vác các vật nặng khiến cổ tay chịu lực nặng trong thời gian dài.
– Nguyên nhân từ các bệnh lý về xương khớp
Những bệnh nhân có sẵn bệnh lý về khớp như viêm khớp do nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, hay thoái hóa khớp. Những căn bệnh này chính là nguyên nhân gây ra những cơn đau vùng cổ tay.
– Viêm gân
Viêm gân vùng cổ tay cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau nhức cổ tay. Bệnh lý này thường gặp ở nhân viên văn phòng thường xuyên sử dụng máy tính để làm việc. Nếu không chữa trị sớm có thể gây ra tình trạng cứng khớp, sưng viêm.
– U nang hoạt dịch
Các khối bao hoạt dịch tại vùng cổ tay có thể xuất hiện những khối u gây chèn ép các dây thần kinh, đây là lý do khiến cho cổ tay bị đau.
– Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay gây ra tình trạng đau nhức ở cổ tay, thậm chí gây đau ở vùng vai , khuỷu tay. Sự chèn ép của các dây thần kinh trong ống cổ tay không chỉ gây ra những cơn đau mà còn xuất hiện những tình trạng tê bì các ngón tay hoặc cả bàn tay, cẳng tay. Nếu chủ quan, không chữa trị kịp thời sẽ làm giảm khả năng vận động của tay, gây suy yếu chức năng khiến cho bệnh nhân khó có thể cầm nắm các đồ vật.
– Hội chứng chèn ép đúp
Hội chứng chèn ép đúp là hội chứng người bệnh bị đau cùng một lúc hai vị trí. Đó là vùng cổ và cùng cổ tay. Lí do là do các dây thần kinh bị chèn ép ngay từ cột sống cổ sau đó lan ra và ảnh hưởng đến vùng cổ tay.
– Người bị thừa cân, béo phì
Những người bị béo phì thừa cân sẽ có nguy cơ dẫn đến cách bệnh về tim mạch, máu nhiễm mỡ cũng như các bệnh về xương khớp do cân nặng gây nên áp lực cho các bộ phận.
Ngoài ra còn do nguyên nhân tuổi tác khiến các khớp xương bị thoái hóa theo thời gian.
Như chúng ta thấy, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, vì vậy cần có những cách chữa đau cổ tay phù hợp mới có thể đem lại hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.
Biểu hiện thường gặp khi đau cổ tay
Tùy thuộc vào các nguyên nhân khác nhau dẫn đến việc đau cổ tay mà xuất hiện những biểu hiện khác nhau. Vì cổ tay là vùng liên kết các bộ phận như bàn tay, cánh tay, khuỷu tay và vai nên những cơn đau sẽ không dừng lại tại một vị trí mà có thể ảnh hưởng đến những bộ phận khác
Với những cơn đau không đến từ các lý do bệnh lý sẽ có những biểu hiện như sau
- Đau nhức âm ỉ vùng khớp cổ tay
- Vận động cổ tay có chút khó khăn
- Gặp khó khăn khi cầm, nắm, xách những đồ vật nặng
- Thỉnh thoảng xuất hiện các trạng thái bị tê ngón tay
Khi có những biểu hiện trên, bệnh nhân không nên có tâm lý chủ quan, hãy đi khám để xác định những nguyên do tiềm tàng có thể xảy đến. Nếu những tình trạng trên không biến mất sau một thời gian ngắn được nghỉ ngơi thì cần đến gấp các cơ sở y tế vì đó có thể là biểu hiện cũng những bệnh lý phức tạp cần chữa trị chuyên sâu.
Trường hợp nào bệnh nhân cần can thiệp y tế gấp từ bác sĩ
- Đau dữ dội, biến dạng khớp tay
- Khớp bị sưng tấy, cổ tay không thể hoạt động
- Sốt cao trên 39 độ, kèm theo các biểu hiện nôn mửa
- Không thể cầm nắm đồ vật dù là nhẹ
Những cách chữa đau cổ tay tại nhà
Bệnh nhân không được tự ý lựa chọn các cách chữa đau cổ tay mà không hiểu rõ nguyên nhân. Những cách chữa đau cổ tay sau đây chỉ thực hiện khi mức độ bệnh lý nhẹ và được bác sĩ đồng ý cho chữa trị tại nhà.
- Ngưng tạo ra áp lực cho cổ tay
Những cơn đau sẽ không hết nếu bệnh nhân vẫn tiếp tục làm việc và gây áp lực cho vùng cổ tay. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý để khớp cổ tay được nghỉ ngơi chính là cách chữa đau cổ tay hữu hiệu mà trường hợp nào cũng cần phải tuân thủ.
- Đeo nẹp cổ tay
Định hình, cố định vùng cổ tay bằng cách quấn thun hoặc nẹp giúp cổ tay thẳng, giảm áp lực lên các mô và dây thần kinh. Biện pháp này tăng tính ổn định cho vùng cổ tay, tạo điều kiện cho tổn thương được mau lành.
- Chườm lạnh bằng đá/gel
Chườm lạnh là cách thông dụng cho các chấn thương, tổn thương về cơ, xương, khớp. Biện pháp chườm lạnh làm giảm sưng, đau tấy ở vùng bị tổn thương tuy nhiên không trực tiếp chườm đá lạnh thẳng lên vùng bị đau để tránh bỏng lạnh.
- Chườm nóng
Chườm nóng hay giữ ấm là cách đánh tan đi các vết bầm, giúp mạch máu giãn ra theo đó tuần hoàn của máu sẽ không bị đình trệ. Đặc biệt vào mùa đông cách này còn giúp giữ ấm cho các vùng quan trọng của cơ thể.
- Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Một số loại thuốc không kê đến giúp bạn có thể giúp bạn làm giảm những cơn đau cổ tay với nhiều dạng khác nhau như.
Thuốc uống có tác dụng giảm đau bao gồm paracetamol, thuốc chống viêm steroid
Miếng dán salonpas, Kowa, v.v..
Các loại thuốc bôi dạng gel như gel salonpas, gel voltaren, v,v..
- Kết hợp với chế độ dinh dưỡng đặc thù
Tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A và C như cà rốt, chanh có tác dụng tăng sức đề kháng, kháng viêm, chống khuẩn và giảm đau hiệu quả.
Nguyên liệu chỉ cần 1 trái cà rốt, vài quả chanh.
Cách làm vô cùng đơn giản.
- Rửa sạch cà rốt, bỏ vỏ.
- Bào cà rốt vào bát hoặc tô
- Thêm một lượng nước cốt nhanh vừa đủ, trộn đều
Sử dụng mỗi ngày 1 lần, liên tục trong vòng 5 ngày khi có triệu chứng đau cổ tay
- Xoa bóp bằng thuốc xoa bóp gia truyền Triệu Gia
Từ lâu xoa bóp đã được biết đến là một cách chữa đau cổ tay cũng như các chứng đau xương khớp, đau cơ vô cùng hiệu quả trong Đông Y cũng như dân gian. Tác dụng chính của xoa bóp chính là làm giảm đau, đánh tan máu bầm, lưu thông khí huyết.
Thuốc xoa bóp Triệu Gia là loại thuốc xoa bóp được nhiều cơ sở chữa trị Đông y và y học cổ truyền tin dùng bởi thành phần hoàn toàn tự nhiên, không gây tác dụng phụ.
Những điều cần lưu ý để tránh đau cổ tay
Phòng tránh cũng là một trong những cách chữa đau cổ tay bằng việc hạn chế nguy cơ mắc phải. Những lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày mà các bạn cần biết để giảm thiểu nguy cơ bị đau cổ tay bao gồm.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Đa dạng hóa chế độ ăn nhưng vẫn tuân thủ nguyên tắc đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chú ý các vitamin, khoáng chất, đồng thời bổ sung canxi cho xương thông qua các thực phẩm giàu canxi hay các thực phẩm chức năng.
Rèn luyện thể thao
Rèn luyện thể thao là cách tăng cường sức đề kháng, tối ưu vận động của cơ thể. Luyện tập đúng cách còn giúp kiểm soát cân nặng, giảm stress, duy trì chức năng xương khớp.
Hạn chế chấn thương khi luyện tập thông qua việc khởi động thật kỹ các nhóm cơ và khớp
Có các biện pháp thích nghi với việc thay đổi thời tiết đối với người lớn tuổi
Với những người lớn tuổi thì việc thay đổi thời tiết cũng khiến cho sức khỏe bị ảnh hưởng. Cụ thể nhất khi gặp thời tiết lạnh, các khớp sẽ có dấu hiệu đau nhức. Để thời tiết không còn là lý do ảnh hưởng đến sức khỏe người già cần chú ý giữ ấm các bộ phận quan trọng như đầu, tay, chân bằng cách mặc áo ấm, đeo bao tay, đi giày. Cũng có thể sử dụng lò sưởi trong nhà và hạn chế ra đường khi thời tiết chuyển lạnh hoặc có rét đậm.
Kết Luận
Sức khỏe là thứ vô cùng quan trọng đối với mỗi chúng ta, vì vậy cần thường xuyên trang bị cho mình những kiến thức về sức khỏe để bảo vệ bản thân cũng như người thân trong gia đình. Trên đây là những kiến thức về bệnh đau cổ tay và những cách chữa đau cổ tay hiệu quả tại nhà. Hi vọng sẽ giúp ích cho các bạn trong việc phòng ngừa và chữa trị.
